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Guidance on Program

아산스포츠센터는, 수강생들의 일상생활에 활력을 되찾아 줄
다양한 강좌 프로그램을 개설하여 운영하고 있습니다.

GX-룸

스피닝 운영시간표

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스피닝 운영시간표
과정명 정원 요일 시간 수강료
학생 교직원 졸업생 일반
스피닝 15 월수금 08:00-08:50 39,000 45,000 52,000 65,000
스피닝 15 월수금 11:00-11:50 39,000 45,000 52,000 65,000
스피닝 15 월수금 16:00-16:50 39,000 45,000 52,000 65,000
스피닝 15 월수금 18:00-18:50 39,000 45,000 52,000 65,000

강좌개요

spinning은 자전거를 실내에서 강사의 지도아래 신나는 리듬의 음악을 들으며 운동을 할 때 1시간에 약 1,000Kcal 소모를 하는 고강도 운동이다.

근력 및 근지구력 UP / 인체 밸런스 UP / 심폐지구력 UP / 혈액순환 UP / 지방 DOWN

교수목표

  1. 운동을 통해 삶의 질 향상 / 다이어트 스트레스 해소 / 신체운동능력 향상

강좌소개

이용시간안내
평일 06 : 00 ~ 22 : 00
토요일 / 공휴일 08 : 00 ~ 12 : 00
휴무 매주 일요일,설날
,추석,신정